隔夜能吃、不能吃的这20种食物，你都知道吗

1、隔夜的米饭可以吃 2、隔夜的开水可以喝 3、隔夜的馒头可以吃，只要保存得当，没有出现发霉、变质的情况，隔夜馒头仍可食用。 4、隔夜的面包可以吃同样，若未变质，口感虽可能变差，但不影响食用。 5、隔夜的煮鸡蛋可以吃常温下保存一夜且未破裂的煮鸡蛋，加热后能安全食用。 6、隔夜的蒸南瓜可以吃蒸熟的南瓜隔夜只要没有异味、变质，食用是安全的。 7、隔夜的炒土豆丝可以吃在低温保存下，无变质现象，热透后能继续吃。 8、隔夜的凉拌黄瓜不建议吃放置一夜后，营养流失较多，还易滋生细菌。 9、隔夜的炒青菜不建议吃青菜放置久了，亚硝酸盐含量会增加，不利于健康。 10、隔夜的海鲜粥不建议吃海鲜易变质，隔夜后可能产生有害物质，不适合食用。 11、隔夜的牛奶可以喝，密封冷藏保存且未过期的牛奶，隔夜能正常饮用。 12、隔夜的豆浆可以喝，煮熟后密封冷藏，第二天加热后饮用通常没问题。 13、隔夜的玉米可以吃，煮熟的玉米在常温或冷藏下保存一夜，可继续食用。 14、隔夜的山药可以吃蒸熟的山药隔夜未变质的话，能加热后吃。 15、隔夜的红烧肉可以吃，低温保存，无异味，热透后食用无妨。 16、隔夜的糖醋排骨可以吃妥善保存的情况下，隔夜加热后还能吃。 17、隔夜的凉拌木耳不建议吃木耳泡发后隔夜易滋生细菌，食用风险较大。 18、隔夜的绿豆汤可以喝，密封冷藏，加热后能正常饮用。 19、隔夜的海带汤不建议喝放置时间长，营养成分流失，还可能产生有害物质。 20、隔夜的菠菜汤不建议喝菠菜含硝酸盐，隔夜后可能转化为亚硝酸盐。