养生：控糖 ✅吃[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 1.吃生花生 2.吃水煮蛋 3.吃蒸红

新波看过去的历史时光 2025-03-25 16:41:01

养生：控糖 ✅吃[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 1.吃生花生 2.吃水煮蛋 3.吃蒸红薯 4.吃杂粮米饭 5.吃燕麦片 6.吃绿叶蔬菜 7.吃番茄 8.吃胡萝卜 9.吃蓝莓 ❎不吃[微风][微风][微风] 1.不吃糖 2.不吃油炸食品 3.不吃方便面 4.不吃奶油饼干 5.不吃油条 6.不吃含糖面包 7.不喝奶茶 8.不吃麻花 9.不吃蛋糕 10.不吃榴莲健康 养生

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