最好的养生是什么：
1、最好的养生，不是吃什么，而是能够放下什么。有钱人有很多，可有钱人治不好的病更是数不胜数。所以放下你的欲望，你就会更轻松。放下你的仇恨，你就会更阳光，放下你的执着，你就会更快乐。记住，50岁以后，没有任何东西可以和健康做比较，健康不是第一，而是唯一。
2、人是气死的，花是浇死的，鱼是撑死的。凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，一定会催生大病。养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生就是养心，情绪稳定，才是一个人最好的养生。
3、和舒服的人在一起，是养生；和聪明的人在一起，是养脑；和有趣的人在一起，是养心；和漂亮的人在一起，是养颜；和三观不同的人在一起，是消耗自己。
4、如果你的心情生病了，那就先当个植物，吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想。然后，再变成一只动物，接受所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争，接着，变回一个小孩，重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气。从植物到动物到小孩，把面具摘下来，重新变得真实、健康、充满活力，无论年岁几何，若心有缺憾，就重养一遍。
5、人活着拼的就是心态，一个好的心态，胜过万千良药。上天不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都会如愿以偿。成年人的心态，乐观是标配，知足是高配。很多时候，所谓快乐，其实都不过是对当下的知足。不要羡慕别人的生活，过好眼前的生活，享受当下所拥有的一切，就是人生的小确幸。
6、人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。所谓阳气，就是身心的健康表现，如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等。所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体五脏六腑的毛病，内心，肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等，都属于阴暗不好的内容。行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”.功德到一定程度，内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。
7、永远不要带着负面情绪回家，因为你回家的表情，决定了你一家人的心情。照顾好自己的健康和情绪，人生就赢了一大半，其余的其余，命运自有安排。如果吼能解决问题，驴将统治世界。学会控制情绪，温柔说话，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。保持情绪稳定的秘诀是:永不期待、永不假设、永不强求，用绝对的清醒和理智来压制不该有的情绪!
8、人在心情愉悅的时候,心脏会分泌一种缩氨酸的荷尔蒙,它会杀死95%的癌细胞,所以,你的笑容价值百万!简单点,糊涂点,开心点,风雨里做个大人,阳光里做个小朋友,生活每天都是限量版,努力让自己每天都开心!人生四句话:活着就是胜利,挣钱只是游戏,健康才是目的,快乐才是真谛。
9、心态好，一切都好!人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自芬芳，对自己要随性，对他人要随缘。看自己的景，走自己的路，念别人的好，修自己的心，一切想开看淡，静而不争，余生很贵，开心健康最重要!
10、师父说:凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。明镜止水以澄心，泰山乔岳以立身，青天白日以应事，霁月光风以待人，谦退是保身第一法，安详是处世第一法，涵容是待人第一法，洒脱是养心第一法。真正的养生之道，并非仅仅在于运动与睡眠，更重要的养心。做事情顺其自然，事后不耿耿于怀，想得开、看得透，内心自然强大而豁达，做到平心静气，才能延年益寿。人这一生，既有顺风顺水的时候，也有泥泞难行的时刻，谁也无法预知人生的下一站，但可以掌控自己的心态。内心保持平静，就是最好的养生。
