偏瘫上肢肌张力高？4个方法帮你缓解 1. 抗痉挛体位摆放 患者可以取仰卧位，辅助人员在其肩膀下方垫上枕头，使其手臂外展，掌心朝上就可以了。通过正确的体位摆放，帮助患者预防关节痉挛，抑制异常姿势。 注意！不要让患者手臂垂在身旁或呈现握拳状态。 2. 缓慢牵伸训练 这个训练要求在肌肉温热的时候做，一天可以做三组，洗澡之后最佳！我们进行肩肘拉伸，健手握住患侧手腕，缓慢上举，举到最大角度保持十秒，就可以了。 注意！动作要轻柔缓慢，出现疼痛感要立即停止。 3. 冷热交替刺激 可以通过冷热交替刺激来帮助缓解上肢肌张力。可以用40°的热毛巾敷在患者的前臂位置，放松肌肉。也可以用冰块快速的擦过患者的痉挛肌肉进行冰刺激。 注意！敏感皮肤慎用。正常皮肤一天一次就可以了。 4. 镜像疗法 需要借助一个全身镜，遮挡住患侧。患者坐在镜子前，健侧上肢做抓握、抬举动作，通过镜子“欺骗”大脑，让患侧上肢产生同步运动的想法。
