偏瘫患者必看!抓紧锻炼,让肢体功能“重生”! 1. 坐椅子训练 在病床边放一把椅子,当患者病情稍稳定时,每天至少坐椅子3次。这不仅能避免长期卧床导致的肌肉萎缩,还能增强患者的平衡感和信心! 2. 保护患肢,避免僵硬 不要让患肢长时间保持一种姿势,否则容易导致关节僵硬。同时,避免长时间压迫患肢,以免影响血液循环。可以用枕头或毛巾垫高患肢,保持舒适姿势。 3. 进行被动运动,轻柔是关键 家属可以经常帮助患者活动患肢,比如轻轻弯曲手指、转动脚踝。 动作一定要轻柔,避免过度牵拉导致关节损伤。 4. 病情稳定后:主动训练更重要 上肢训练:(患肢)尝试抬手、抓握物品,甚至用患肢梳头、刷牙。 下肢训练:(患肢)练习抬腿、屈膝,逐渐尝试站立和行走。 平衡训练:坐稳后,(患肢)可以尝试站立,扶着床沿或助行器慢慢行走。
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