【肥皂和洗手液用哪个好？】科普大作战健康知识打卡月 研究表明，每个人的双手上通常都携带约150多种细菌，此外还可能传播真菌及病毒等病原体。因此，维持手部清洁的重要性显而易见。 尤其在当前疾病流行的情况下，勤洗手已成为预防传染病的基本公共卫生建议，也是一种谨慎的做法。 在选择洗手产品时，关于使用肥皂或洗手液的讨论也是值得注意的话题。 抗菌/抑菌型洗手液近年来备受关注，其特点在于强调抗菌和抑菌功能，吸引着消费者的眼球。然而，无论是洗手液还是肥皂，其作用机制都是通过机械摩擦和表面活性剂的配合，清除手部的污垢和细菌。 虽然抑菌洗手液宣称的抗菌成分能够更有效地消除细菌，并在一定时间内抑制细菌繁殖，保持双手清洁，但实际效果如何呢？ 针对洗手液的抑菌作用，需要从其成分出发进行讨论。通常洗手液中添加的非药物消毒成分被证实在实验室环境中具有一定的抑菌效果。然而，对于预防疾病而言，并没有证据表明标有“抑菌/抗菌”功效的洗护用品优于普通肥皂和清水。 那么，是否有必要特地选择抑菌洗手液呢？对于抑菌作用的评价，需要考虑抑菌剂的浓度，以确保其有效性。此外，应正确认识人体自身的免疫系统，手部皮肤作为天然屏障，自身具有一定抵御病原体的能力，过度使用抑菌洗手液可能会影响正常菌群，不利于免疫系统的发育。 研究还表明，即使使用不含抑菌成分的肥皂，在规范的洗手过程下同样可以有效消除附着在双手上的细菌。因此，“如何洗手”比“用什么来洗手”更为重要。 总的来说，遵循正确的洗手步骤，使用肥皂或洗手液，每次洗手时间至少20秒，注意全面清洁手部各个部位，并用清水冲洗干净，是保持手部清洁的关键。特别强调一次取皂洗手已足够清除细菌，并且更为便捷省水，对皮肤损伤更小。因此，在选择洗手产品时，个人喜好是关键，但对抗菌洗手液不宜寄予过高期望，其效果未必如宣传所示。
