我是这样治疗失眠的，我今年近70岁了，10年前开始失眠，晚上11点睡觉，到了后半夜两点必醒，再就很难入睡了，稀里糊涂辗转反侧到天亮，白天无精打采。心情也不好，这个年龄了哪还有美女天天陪你开心？这些年啥招都想了，不管用。 最近我对失眠展开全方位进攻，具体说来就是，锻炼身体，玩哑铃，6公斤的，不能自己瞎练，在抖音找个师傅，最好是女师傅，这样你不容易腻歪。漂亮点更好，顶多给她打赏打台保时捷。锻炼身体不能初一十五，得天天练几次。一个月就见效了，肌肉明显丰满。 光玩哑铃也不行，再配上药物，就是每天吃一片维生素B族。还有就是每天早晚喝一杯柠檬水，这个也很重要。 还有就是心得宽，比如出门遇到不开心的人，你就当他活不多久了，跟一个要S的人计较嘎哈呢？睡觉就睡觉，即便是你家楼上有离婚小媳妇给你暗送秋波，也不要理睬，兔子不吃窝边草呢。人生正道是沧桑。 反正我这几天失眠治愈了，用的就是上述招术，也都实实在在跟你们讲了，信不信由你。
