经常失眠难入眠,中医分享小妙招，让你一觉睡到天亮 最近医院失眠就诊又多了起来，今天我就和大家唠唠失眠，教你分清失眠类型，对症调理，让你轻轻松松一觉睡到大天亮 第一种心火旺盛 平时一到睡觉时间就感觉感到心里烦躁，翻来覆去的睡不着，及时勉强睡着了，还容易醒，做梦也多，这多是心火太旺的症状。当心火旺时会扰动心神，热扰心神就会出现失眠的症状。这时可参考天王补心丹，滋阴清热，养心安神。对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用，让你轻轻松松睡到大天亮。 第二种肝郁气滞 肝郁气滞是指肝的疏泄功能异常，导致气机不畅，进而影响到全身气血的运行，出现失眠的症状。常常难以入睡。心情烦躁、易怒、焦虑等。如果有吃饭时胃口差，饭后常感腹胀，时而便秘，时而腹泻这类症状时可参考加味逍遥丸，疏肝理气很合适 第三种心脾两虚 心血不足则会导致心神失养，出现心悸、失眠、多梦等症状；脾虚则会导致运化失常，气血生化不足，不能上奉于心，也会引起失眠。同时伴随心慌，记忆力减退，面色苍白等症状，出现这种我们就需要补脾养心了，我们可以参考归脾汤，补益心脾，养血安神。 以上方法仅供参考，如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗
