想要年轻漂亮， 每天坚持做这几个动作： 1. 敲印堂 方法：握拳，用虎口位置轻轻敲击印堂（两眉之间）3分钟，敲的时候双眼微闭，放松呼吸。 效果：敲完后眼部舒缓，头脑清醒。长期坚持可让印堂饱满有光泽，减少抬头纹和川字纹。 2. 搓耳朵和耳尖 方法：双手搓揉整个耳朵及耳尖，每天30次。 效果：促进面部血液循环，美容养颜、提升气色。 3. 抬头拉伸（拉抻）3分钟 方法：双手十指交扣放于背后，抬头挺胸，用力向后拉伸肩背部，每次坚持3分钟。 效果：面部微涨、全身发热、气血畅通。坚持下去能让下颌线清晰饱满，预防法令纹、嘴角下垂等老化现象。 4. 伸懒腰 方法：双手十指交扣，手臂向上举过头顶，配合深呼吸，用力向上拉伸全身。 效果：激活全身气血，提神醒脑。长期练习，有助于淡化颈纹、改善双下巴。 没有人随随便便就变年轻， 美丽从不是偶然， 坚持每天5-10分钟， 让自己从气色到状态都慢慢变好。 从今天开始，做自己的“美容师”吧！
