大家好，我是中医刘家福！阴虚体质的人，通常都会有口干舌燥、心烦易怒、晚上翻来覆去睡不着的症状，这时很多人都知道，应该及时滋阴生津才行，而麦冬，就是最常见的滋阴药，能够起到润肺养阴、益胃生津、清心除烦的效果，可以很好的缓解阴虚内燥导致的不适。

但是麦冬虽好，却也不是谁都能吃的，因为它容易生湿，对于脾胃亏虚，湿气重的人群来说，得慎用。中医讲脾胃亏虚，运化能力就差了，水液代谢会出现故障，日久就会生成湿气，这时身体会出现乏力、困倦、大便不成形、腹胀、腹泻等问题，而麦冬的药性是比较滋腻的，同时又比较寒，如果服用不当，很容易会导致脾胃阳气受损，加速湿气的形成，而它的滋腻也会把湿气困在脾胃，这个时候，湿气越聚越多，导致的腹泻、乏力的问题，就会加重。

所以，本身脾胃亏虚，又有湿气的人群，就不要用麦冬来滋阴了，这个时候可以试试玉竹。玉竹也是一味补阴药，在《本草纲目》中有记载，说玉竹入肺、胃经，具有滋阴润燥、清热生津的作用，它和麦冬的滋阴效果是不相上下的，也可以改善阴虚燥热导致的口干舌燥、心烦易怒等问题，而且它的药性并不滋腻，是比较滋润的，不会困住湿气，它的药性相对来说也比较温和，不会刺激脾胃，损伤阳气。

大家可以根据自身的情况来选择用麦冬还是玉竹，平时单用煮水来喝，可以起到辅助治疗的效果，如果本身有其他的疾病，也可以用玉竹组方，效果会更好，比如湿气重，阴虚燥热，同时还有胃肠息肉的患者，就可以在玉竹滋阴的基础上，加味祛湿的茯苓、泽泻，再用丹参、没药活血化瘀，用陈皮、半夏化痰，用牡蛎、夏枯草来软坚散结，这样在补益的同时还能攻坚，是一个很完整的散结消肿药方，临床根据自身的病情，再有针对性的随方加减，整体的恢复效果也会更好些。

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