冬天多用陈皮加它一起煮，扫清体内积攒的寒、痰、湿，来年病不找

一到冬天别管是医院还是家附近的小门诊就开始人满为患。生病感冒又会是发烧难退，这其中很大一部分是寒湿过重。

寒湿入体最直接的表现就是畏寒怕冷。手脚总是发凉没法温热。像我身边就有很多朋友一遇冷就咳嗽不断。来的快但走的慢，很难调理好，严重的能咳一整个冬天。因为本身体内寒湿就重，天气又冷，这无疑就是“雪上加霜”嘛。寒、湿都属于阴邪，这时候体内阳气亏虚过重，难以抵挡寒湿的入侵，人就容易生病。

像这种寒湿入体的情况，就很适合用陈皮。陈皮性温性，可驱散寒气又不伤身，驱的平和。而且它味苦、辛，辛味能行散，温燥还可以化湿。所以用陈皮来调理肺脾的气机，还能燥湿化痰，对中焦有寒、气机不畅，还有湿阻的情况都有调理的作用。

这里肯定就会有朋友提出疑问了：“我平时也经常用陈皮泡水喝，也没感觉陈皮有这么神啊。”单枪匹马单独作战的效率，肯定比不上团队协作共同战斗的结果。单味药的作用也毕竟是有限的，灵活搭配运用擦能事半功倍。今天就和大家分享一个妙招，在陈皮里加一些小茴香搭配起来。

小茴香的药性比较温热，可暖肝、脾、胃、肾。这些脏腑里存在的寒都可以用它来驱散。除了散寒还能止痛。像寒邪过重引起的腹痛、会阴坠痛等，都可以尝试用它调理。体内热起来，湿气自然可以识趣的从体内跑出。

本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。