我们总觉得身体里的气血重要，但其实“精”也很重要，也是维持生命，滋养身体的精华，不管是男性还是女性都至关重要，那精不足，男性出现性功能障碍，没有精力，并且有很多人脱发，耳朵听力下降、体弱多病，等问题都会出现，今天就给大家介绍一个中药，上明目，中可以健脾，下又能固肾，能帮大家日常把“精”收在身体里。

它就是——菟丝子，能够明目、健脾还能固肾，下面就给大家说说

菟丝子对于我们上焦的主要作用是体现在对眼睛的保健上，因为菟丝子是有比较强的补肾以及补肝血的作用，而且肝也开窍于目。当一个人的肾精充足，就能够滋养眼睛，尤其是能够改善视力模糊以及老花眼和白内障等，除此之外，若是你经常使用电子产品导致的眼睛疲劳，干涩等问题，这个时候用参考菟丝子配合枸杞子、菊花泡水喝，缓解眼干眼涩

中医认为，我们的菟丝子是归肝、脾、肾的，那菟丝子对于人体中焦的作用和和脾胃有关的，能够补脾益气，以帮助改善脾胃功能，当很多人出现脾胃虚弱引起的消化不良，食欲不振，乏力等问题，这个时候参考它，能够通过强化脾胃的运化能力，以促进食物的消化吸收，增强体力，菟丝子也能温补脾胃，缓解脾胃虚寒的症状，这样就能够减少精气的流失，以固摄脾胃的精

像有的男性出现遗精，时间短，女性则白带过多等问题，这就是固摄能力下降引起的，那菟丝子有超强的固摄能力，以增强肾的封藏能力，固守精气，减少精气流失；同时，菟丝子还能改善夜尿频繁的问题，帮助老年人腿脚灵活，缓解腰腿疼痛。

那也要注意，菟丝子虽然阴阳同补，但侧重于补肾阳，小孩子不建议用，当肾精亏虚以及精血不足的人可以参考，今天的分享就到这，我们下期见！