大家好，我是琚医生，今天我们来聊一个非常常见的问题——肚子胀！

有许多人会有这样的情况：平时看着肚子总是鼓鼓的，感觉是个能吃的人，其实饭量一点也不大，稍微吃点东西就感觉肚子胀胀的，感觉肚子里面都是气，像个气球一样，非常影响食欲！

在中医看来，这多是脾胃出了问题，我们中医常说脾是后天之本，负责运化食物精微和生化气血，一旦脾虚，运化功能失常，则会导致体质下降、体内湿气严重、痰湿出现，从而引发肠胃消化问题，肚子发胀！

所以想要解决肚子胀气的问题，首先就要改善脾胃，恢复其运化功能！

▶那该如何解决这个问题呢？今天我就给大家分享我临床上常用的五味药——厚朴、生姜、半夏、人参和甘草。

首先，我们先了解一下厚朴这味药，厚朴能够燥湿化痰、下气除满，他就像一个排气阀，让身体里的气体下行，从而排出体外，所以如果你平时有胃胀的问题，厚朴是个不错的选择！

其次再来说半夏，它有降逆止呕，消痞散结的功效，可以帮助我们缓解腹胀的问题，同时因为半夏有些许毒性，所以这时候必须加上生姜来解半夏的毒，同时生姜也可以健脾温胃，止呕促消化，更好的解决脾虚肚子胀的问题！

最后是人参和甘草，我们都知道这两味药都有补气的功效，中医认为脾主升清，胃主降浊，只有清气上升，浊气下降，二者一升一降才能增强脾胃的动力，脾胃动力增强了，其运化消化功能恢复正常，气体不会长时间停留在体内，自然也就没有肚子发胀的问题了！

中医认为这五味药缺一不可，五味药合用不仅能够排出滞留的胃肠浊气，还能够改善脾胃的运转功能，从根本上解决肚子胀气的问题！

好了，今天的分享就到这里！以上的内容仅作中医知识科普，如有身体不适，请及时就医！