哪里头痛揉哪里

学会7大穴位，跟头痛说再见！

如果你出现头疼的情况，该怎么快速缓解？这几个动作每天做一做。

第一，头顶部疼痛

【百会穴】在头顶，两耳尖连线的中点，头顶正中。

【太冲穴】在足背，在第一第二足趾间，跖骨结合部前方凹陷中。

按揉方法：用拇指点揉头顶的百会穴2分钟。

双手拇指点揉两侧足背的太冲穴2分钟。

可以反复按揉直到症状有所缓解。

第二，前额头痛

【攒竹穴】在面部，眉头凹陷中。

【合谷穴】在第一第二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。简单取穴，将拇指食指合拢，缝隙的最高处就是合谷穴。

按揉方法：用双手拇指点压眉头的攒竹穴2分钟，可轻轻点揉。

拇指点揉合谷穴，双手交替进行各一分钟。

第三，两侧偏头痛

【太阳穴】在头两侧颞部，眉梢和外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。

【外关穴】在前臂外侧，手腕背面横纹上2寸（大约两个拇指的宽度），尺骨与桡骨间隙的中点。

按揉方法：用双手食指点压两侧太阳穴2分钟，轻轻点揉。

拇指点揉外关穴，双手交替进行各1分钟。

第四，后枕部疼痛

【风池穴】在后颈部，后头骨下，差不多与耳垂位置平行。

按揉方法：用双手拇指或食指点压两侧枕骨下的风池穴2分钟。

以上几个穴位坚持按摩，能够疏通局部的经络、促进头部的气血运行、提神醒脑。

[心]如果你或家人朋友有以下问题

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