是不是觉得最近总觉得不顺？干啥啥不行，喝凉水都塞牙啊，是不是怀疑到底是大环境不好呢，还是有人给你下蛊了？其实都不是，我要跟你说一个真实的原因，就只有一个，睡得太晚了，熬夜的太多了。
看完各位网友的评论，才知道早睡真的好重要啊！毕竟咱老祖宗都说了，早睡可以改命嘛！
早睡的好处到底是什么？咱先不说，先说一下晚睡的害处吧，如果超过了11点睡觉，第二天早上起来你肯定是精力不济了，尤其是咱们80后，本来现在年纪就上去了，第二天还顶着两个大黑眼圈，起床过后你都觉得云里雾里，不知道现在今夕何夕，别说是整天精神抖擞了，那精神能不能有，都是两回事儿。
反正自从我开启了早睡模式，现在我每天基本保持在10点钟之前睡觉，我最直观的感受就是皮肤变白了，真的变白了，皮肤变好了，法令纹好像也更浅了，最关键的是精神抖擞了。
如果在10点钟以前睡觉，早上也会比较早的醒来，基本上6点钟你就会醒来，这个属于一个自然醒的状态，特别好，起来不要立刻去看手机，在床上坐那么10分钟，你会发现这真的是神奇的一天，立刻开启了美好而充实的精神状态！
再看看网友们说的，真的不是我一个人有这样的状态，大家早睡之后，焦虑状态都降低，而且整个脸都往上提，免疫系统都提高了！
有人还不相信早睡的好处，咱就这么说吧，人的磁场啊，是有自己的一个规律的，那你越晚睡觉，超过了十一点睡觉，其实这个对你的这个磁场是有一定的破坏性的，你要维持你自己磁场的稳定性呀，那你要保持一个睡眠的充足状态呀，充足的睡眠是维护整个身体能量最好的方式，要知道人一旦生病，睡觉才是最好的恢复良药啊！
有很多人觉得自己很年轻，熬几个夜也没关系，说实话，人年轻的时候熬夜自己是感觉不出来的，但是破坏性却是具有累积性的，熬一次夜要多少天才能够恢复过来，这个就不用我说了，凡是熬过夜的大家都明白。经常熬夜，久而久之身体会出现你意想不到的状况，脸垮了，心脏机能下降了，皮肤状态差的要命……到这个时候你才知道，自己曾经是多么无知的去破坏自己的身机能啊！
有人说我9点钟上床，可是我要半夜1点钟才睡得着呀，我翻来覆去睡不着，我只好抱着手机看呀！哎呦，这个问题肯定很多人也存在，这个时候你得想尽想办法让自己进入一个睡眠状态，把手机关机，做一套轻松而愉悦的瑜伽，让自己的身体状态处于一个最好的睡眠状态，拉伸拉伸自己的筋骨。如果你躺在床上一直刷手机短视频，本来短视频就是内容碎片十分集中，10多秒的短视频会让你一直脑袋处于兴奋点集中的状态，而且一直有不一样的内容充斥着你的手机，那你怎么可能睡得着觉呢！
天天躺在床上半夜一两点才睡觉，月薪3000，精神一天不如一天。不如好好的改变自己，保持在10点钟之前睡觉，集中自己的精力在白天做有效的工作，说不定你就有了翻身之道，这就是老祖宗说的，早睡可以改命啊！
看了之后，决定下次凌晨六点就开始睡。