连喝15天，玻璃胃终于舒坦了

入秋转凉了，养生壶有该出场了。 考虑到大家国庆期间肯定要大吃大喝了，所以给大家推荐一款健脾养胃的配方：苹果四神水。 👉🏻苹果四神水=苹果水+四神汤+元气水 ❶四神汤出自明《疡医大全》，是一款药食同补，性平，适合胃热、胃寒，虚不受补的各种情况的组方。 ❷煮熟的苹果本身就具有养脾胃的效果，尤其是对于脾虚胃寒的集美来说，这个再合适不过。 ❸我另外加了黄芪和麦冬进去，经过一个夏的折腾，我们的身体需要补充元气，而黄芪搭配麦冬是不错的选择。 ✅配料：苹果半个+芡实10g+茯苓10g+淮山药2片+麦冬5g+黄芪5g+莲子10g+陈皮1片 ✅做法：苹果洗净切片，其他食材洗净，放入养生壶中，煮30分钟即可 ✅功效：健脾养胃，提气养神，补充元气，美容养颜 ✅建议：脾胃不好的集美可以连续喝半个月；如果气血不足，可以再加三颗红枣 PS：如果家里食材没有这么齐全的，可以用苹果+淮山药+莲子，先养脾胃~ 🌸拒绝玻璃胃，假期就该吃吃吃~