中医说：五脏干净，脸就感觉

中医认为，五脏干净，皮肤也会干净。 因为大肠与肺脏互为表里，而肺主皮毛。 如果常吃不干净的东西导致体内毒素堆积，皮肤自然而然也会变差。 👉🏻漂亮的女孩，是不吃脏东西的。 ❌吃辛辣油腻的食物：肺不喜欢辛辣油腻的，你吃的不是烧烤，吃的是添加剂，会加速体内津液流失，津液多，皮肤才能水水嫩嫩。 ❌吃高盐高糖的食物：肾不喜欢高盐高糖食物，会加速皮肤老化，并导致皮肤爆痘暗黄。 ❌吃寒凉的食物：脾不喜欢冷饮刺激性的食物，脾不好，会加重体内湿气，越来越丑。 ❌抽烟喝酒：心和肝讨厌烟酒，你看哪个烟鬼酒鬼不臭。 👉🏻漂亮的女孩，这样吃。 《黄帝内经》曰：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。肝合筋，心合脉，肺合皮，脾合肉，肾合骨也。” 1、吃健脾养胃食物：脾主运化，脾好，湿气就少，体内垃圾就少。杂粮、苹果水、银耳莲子羹、烤馒头片、八珍粉。 2、吃养生食物：身体动力不足则无力推动内循环，心失所养。五红豆浆、人参、猪心汤。 ✅宫小膳冷酵人参液：自古人参就是养生的佳品。宫小膳家的人参原料只长于北纬33-48度的长白山地区。因为“3年养地，5年生长”的原则，人参品质纯净安全。 ✅宫小膳人参巧克力：10斤人参才出1斤人参冻干片。打开来是浓浓的人参味。每一份除了纯可可脂，其他全是5年冻干人参，营养价值真的非常高。 3、吃养肝食物：女人肝好，不易老。十字花科蔬菜、豆芽、海藻、浆果等。 4、吃养肾食物：《黄帝内经》指出衰老源于肾虚。肾脏是机体生长的根本。九黑豆浆、黑色食物、黄精酒等。 5、吃养肺食物：肺是我们人体的第一道防线，“肺主皮毛，开窍于鼻，其华在皮毛”。润肺豆浆、润肺水等。 👉🏻正确吃饭姿势 （1）认真吃饭，保持平和：生气会胃疼，紧张会消化不良，太兴奋会便秘。 （2）吃饭细嚼慢咽：细细咀嚼可以帮助消化。 （3）按时吃饭：根据自己的生物钟，一日三餐按时吃。饿了一定要吃东西，不要让肠胃自己干磨。 （4）吃饭七八分包：不要暴饮暴食，把胃撑大了，收回来就难了 （5）三分肉七分素：肉吃太多会引起胃火旺盛，毒素更难排出去了。 🌸预祝集美们可以养出干净五脏，皮肤水嫩嫩~