有方法❗喝对了才有用✨办公室宿舍皆可
静曼记笔记
2023-11-10 03:05:24
🥟吃饭喜欢带点醋的习惯是高中开始，那时很月半，我妈在我炫饺子的时候，拿了叠醋，说老祖宗特意把饺子和醋挂钩是有讲究的，吃饭带点醋，对月半的我有好处~那时我还将信将疑
✨到了大学，通过饮食+运动，佛佛体重已经降到了2位数，也正式变身成为对喝水超有研究的小能手：
1️⃣温开水：适合起床后喝，唤醒身体
2️⃣黑咖啡：适合运动前喝
3️⃣绿茶：适合饭后解腻，宜淡不宜浓
4️⃣柠檬水：适合午后,要做好防晒
5️⃣苹果醋水：随餐或餐后喝
6️⃣乌龙茶
🧡苹果醋水这块，不要超市里那种甜的苹果味饮料，而要选真正的酿造食醋，说起来，我们国家是有三千年以上酿醋历史的大国，属于酿醋中的祖宗级别~[赞R]
✨近几年随着国货的崛起，咱们国家自己的苹果醋也被越来越多的人看到，例如贾氏贡醋苹果醋~
✅当时被种草的时候马上看的就是配料表：原料表只有苹果和水，很纯净，产品类别为酿造食醋，执行标准也对得上，而且0糖0脂0热量，好感+1+1
✅再看总酸含量，每100毫升里有3.5g以上的乙酸。稳了，这是真正的酿造苹果醋没跑~尊嘟爱了！
☕也正因为不是饮料，是酿造苹果醋，它和黑咖啡一样属于原始材料，想要原汁原味，就直接兑水喝！想要口味更好，就用代糖或气泡水等调成喜欢的口味，清爽提神~
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