刷到说明皮肤在悄悄变好
静曼记笔记
2023-11-16 21:53:42
有一些奇特的误区，比如流传已久的阴天紫外线比晴天紫外线还高，是假的[doge]
还有健康皮肤确实越运动越通透，但运动也会使受损皮肤(如玫瑰cuochuang）更严重[扯脸H]
绕开误区整理了一些人人都可以做到的无意识养皮肤的小习惯：
[一R]不用手摸脸
[二R]勤换枕套被罩
[三R]温水洗脸
[四R]健康皮多运动，受损皮减少剧烈运动
[五R]11点前睡觉
[六R]打伞戴帽子>抹防晒霜
[七R]少吃饮料、甜品、油炒碳水(炒饭炒面)
[八R]定期清洗化妆工具
[九R]精简护肤
[加一R]泡脚
[加一R]侧睡时注意别压脸
[加一R]多喝水多喝水！
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