【饮几种食物能降血压】
香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、蘑菇、土豆、西红柿、金枪鱼、枣、深绿色蔬菜等，但肾病患者应寻求医生指导后食用。
开心果。开心果、杏仁都有助降高血压，无盐的坚果更健康。
黑巧克力。研究表明，巧克力能降低一般人群和高血压前期患者的血压。建议选择70%以上可可含量的高品质巧克力。
【饮几种食物能降血压】香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。成年人每天应摄入47
春竹评健康
2023-11-14 17:50:10
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