第一抗炎汤，冬季暖胃又掉秤！
田豫评健康
2023-11-24 15:37:43
吃了一个月，才敢来安利。
最明显的变化就是体重真的下去了。
然后皮肤变干净了。
这个汤，真的可以。
✅具体做法:
卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱各100g；
南瓜和胡萝卜不要去皮，直接切块即可；
食材洗净，加1000ml水，煮开后小火煮20分钟，可加少量盐调味。
✅食用方法：
饭前空腹食用，更易吸收，吃菜、喝汤都要。
我一般当做晚饭吃，冬天来一碗，暖暖的，还能减肥。
这是最基础版本的哈佛蔬菜汤，你也可以适量加一些自己爱吃的蔬菜，比如番茄、青菜、生菜，等等~
安排给家里人吧！
🌸🌸🌸🌸🌸
我是汤圆，专注养生的30+童颜小姐姐。
戳我主页，还有更多高赞笔记哦~
0
阅读：2
