女人养身之道

①热养女人身体温暖，气xue就好。多喝热水，多泡脚，促进xue液循环，气色自然就好。 ②睡觉睡眠充足，皮肤状态会变好，不仅能提高身体免疫力，还能延缓shuai老。 ③养发要想拥有乌黑浓密的头发，一定要多吃黑色的食物，多吃补气xue的食物。 ④内调女人一定要注意保养，平时饮食健康，坚持运动和泡脚。 ⑤保持好心情保持快乐的秘诀:没必要，无所谓，不至于。一定要想开，开心健康最重要。