养肝就是养命！坚持六少吃，六经常吃，六不要
易运说健康
2024-02-07 12:34:19
📮六少吃
1、瓜子要少吃。
2、糖果要少吃。
3、麻糍要少吃。
4、烧麦要少吃。
5、烤肠要少吃。
6、方便面要少吃。
📮六经常吃
1、要经常吃苹果。
2、要经常吃香蕉。
3、要经常吃牛肉。
4、要经常吃鱼肉。
5、要经常吃菌菇。
6、要经常吃青菜。
📮六不要
1、不要总是生气
2、不要总是熬夜
3、不要“贪杯”
4、不要多吃油腻食品
5、不要多吃油炸食品
6、不要暴饮暴食
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