一人食🍴｜鸡胸肉土豆蔬菜沙拉🥗低卡饱腹
沛春评美食
2024-02-22 12:09:14
过完年啦😅节后必备的沙拉安排上！做法简单‼️低卡饱腹～
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1️⃣鸡胸肉+生抽+料酒+黑胡椒+红椒粉抓匀腌制半小时以上（我是提前腌好冰箱冷藏隔夜）
2️⃣土豆切块蒸熟，小番茄对半切开，鸡蛋冷水下锅煮熟（十分钟是溏心蛋我煮过了）
3️⃣酱汁：一勺生抽+一勺低脂蛋黄酱+少许橄榄油+熟白芝麻搅匀
4️⃣西兰花焯水煮熟，鸡胸肉煎熟剪小块，所有食材摆盘淋上酱汁拌匀即可
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swift晓晓
好还看 好健康
姐的高冷，你驾
好看好吃健康