一人食🍴｜煎土豆🥔鸡胸肉蔬菜沙拉🥗
沛春评美食
2024-02-23 12:37:13
继续健康饮食🥗少油少盐但是很饱腹～
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1️⃣鸡胸肉+生抽+料酒+黑胡椒+红椒粉抓匀后腌制半小时（我提前腌好放冰箱冷藏）
2️⃣小土豆洗干净上锅蒸熟，芦笋切段焯水1分钟，鸡蛋水开煮7分30秒
3️⃣鸡胸肉少油煎熟，蒸熟的土豆压扁一起煎一下，撒少许黑胡椒盐，口蘑切块和芦笋煎熟
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给Tea
雪藏的鸡胸肉吗
本一不二
鸡蛋是什么牌子呀！
つ 西冷红茶。
不给油吗
gina
好棒！！！