敏宝爱生病，备足“三剑客”就好了！

从去年到今年，可以说大家的健康都面临的不小的挑战。各式的疾bing轮番登场，别说小孩了，就连大人都难免遭罪。更别提过敏娃了，折腾一次严重的甚至可能加重过敏。 这也让提高抵抗力成为不容忽视的存在。 [向右R]抵抗力好的孩子，就能尽可能的少生病，即使生病了恢复也更快。 [向右R]而抵抗力差，容易生病不说，一旦生病还可以拖个好几天，前后折腾个两星期个把月都有可能。 ❓既然抵抗力这么重要，那我们应该如何做才能帮助孩子提高抵抗力呢？ [种草R]我们先来了解一下，我们的身体是如何抵御🦠的。 其实我们人体有3道免yi防线(见图1-2)，正是这3道防线在守护我们的健康。要想让孩子少生病，生病好的快，也是从改-善增强这3道防线入手。 ❓那么怎么做才能增强免yi防线呢？ 除了日常饮食均衡营养，以及坚持运动，有条件可以晒晒太阳外，对于抵抗力差的孩子，还可以补充VC，沙棘籽油，乳铁蛋白蛋白，也常被我称为“三剑客”。 [种草R]VC不用多说，大家都熟悉，可以增强第二道免yi防线，提高免yi细胞战斗力。 [种草R]沙棘籽油可以修fu黏膜，由此可以增强第一道免yi防线， [种草R]乳铁蛋白，奶过敏建议选择不含奶的，它主要可以抑制🦠生长。 从我个人实践经验来看，补充这3种营养确实对我家敏宝缩短病程的帮助很大。 如果你家敏宝也是抵抗力差，经常生病，也可以尝试合理补充“三剑客”，当然也要根据孩子情况灵活选择，核心都是开头提到的增强免yi防线。 [红色心形R]有问题可以留言，希望接下来每个过敏娃都能少生病，疾bing退退退！