敏宝半年长8cm，都做对了什么！春季追高

又到了春季追高黄金期。一直长得慢不长高的过敏娃可要好好把握住机会，趁着春季追高黄金期好好让孩子窜个个儿！ 就像之前来找我的一位过敏娃，半年内成功追高8cm，现在依旧长得好吃得好，身高已经完全不是问题。 [向右R]正好近来也有不少敏宝妈妈和我聊到宝宝的身高问题，今天就把敏宝追高的几个要点和大家捋一捋，大家把握要点，追高就心里有数了。 [种草R]首先，对于敏宝来说，无论是追重还是追高，消化都是第一位的，因此养脾胃必不可少。 回避过敏原、忌口加工零食肯定是少不了，然后就是适当辅助以及养护胃肠道。对于消化弱的敏宝来说，适当的辅助让食物的消化与营养吸收走向良性循环是很有必要的。 比如适当补充健脾胃的助消化补剂，沙棘籽油，益生菌等，养护宝宝受损的胃肠道，助力消化。 [种草R]然后调整饮食 饮食营养均衡是关键。对于追高来说，需要格外注意：喝够奶，果蔬充足以及优质蛋白充足。 奶量这块儿大概是很多牛奶蛋白过敏宝宝共同的痛。水解奶味道确实不多，特别对于有些过敏娃，比较大了才发现奶过敏，确实可能存在不接受的可能，这样奶量就没办法保证。 不过这也不一定，也有的牛奶蛋白过敏宝宝，喝水解奶喝的可好了。如果宝宝奶喝得好，那就不用愁 如果奶量不太够的，能喝多少是多少，然后注意保证整体蛋白质充足，并额外补钙。 如果宝宝现在已经摆脱牛奶蛋白过敏了，也可以试试牦牛奶，营养密度高而且好消化。我手上很多过敏娃换了牦牛奶之后，奶量上来了，追高速度也快了很多。 [种草R]再就是追高营养补充 对于追高的敏宝来说，vd，钙，vc，优质蛋白，铁锌等基础营养都是关键。如果饮食不足或者已经缺乏，要注意及时补充。 [种草R]最后是睡眠和运动 睡眠充足，不熬夜，规律的作息，都有助于追高。因此从小养成宝宝好的习惯还是很有必要的。 运动更不用多说，根据宝宝的年龄选择合适的运动，同样是追高的一大助力。 [向右R]以上就是敏宝追高的要点总结，图中也有给大家做分享。这个春天，想要追高的敏宝可以好好把握住，争取蹿他个几厘米。 [红色心形R]有关敏宝追高的问题可以留言，希望每个过敏娃都能成功追高，茁壮成长！