应季食物！3月应季蔬菜②错过再等1年！
雅彤看育儿
2024-03-09 12:14:25
前两天发的应季蔬菜很受大家欢迎，这次把上次没有整理完的发出来。
本次食材重点推荐
✅毛豆（除了吃多了会屁多😂，没有其他不好的地方）
✅榆钱（每年真的只有这个季节有）
重点注意
⚠️蕨菜（含原蕨苷，对身体不好，吃之前要焯水！！！）
⚠️木耳（现泡现吃，泡发时间建议不超过2小时，否则可能有米酵菌酸的危害）
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