出来旅游不过是换个地方跑步
姑苏蓓蓓
2024-03-19 00:24:08
在安吉这地方，十公里跑迷路了[笑哭R]
随随便便都是坡，
再跑就要上山了[笑哭R][笑哭R]。
🌈
每次出来旅行，
除了吃好玩好以外，
第一时间就是先规划每天的运动。
运动完了以后才能放心吃呀[偷笑R]。
我如果一天早上跑步，
第二天就是健身房。
🌈
实在没有时间，
非常建议在睡前去桑拿汗蒸一下，
一般酒店都会有。
干蒸排出的汗是黏腻的，
被动式的排出毒素，一身轻松[偷笑R]
减肥减脂，对提高代谢，
缓解压力等身体健康方面都有好处[赞R]
🌈
最后一天假期了，
大家胖了嘛？
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