下周末就是金鸡湖马拉松了，每次比赛前，我都会仔细准备我的装备清单。 除了身体状态，体能上的准备， 打造一个心中完美的马拉松装备清单可以确保在比赛时舒适无忧，并且自信心爆棚哦！[派对R] – [向右R]翻出上一次的马拉松清单对照比较，查漏补缺。 最好是差不多天气温度，赛道情况。回忆下有没有缺失遗憾的地方。 如果是初次参赛，可以选一个和自己目标配速差不多的博主做参考。 – [向右R]跑步服装要适应当天的衣物，3月份是很适合跑马拉松的。又可以拿出短裤背心啦！ 赛前穿上雨衣保暖，实在怕冷可以穿上袖套，长筒压缩袜。 如果不准备穿比赛官方的服装，那就准备颜色反差大的。这次金马是紫色的，就可以穿粉色、橘色等，这样赛道照片会很好看哦！ – [向右R]跑鞋要选择的舒适的、合适自己的。并且确保跑鞋已经适应并在训练中使用了一段时间，才能发挥最好的作用。赛前我一直在测试跑鞋。这双飞影PB4作为一款比赛竞速碳板跑鞋，真的是赛道杀手，无论是性能还是颜色设计，都是为马拉松比赛而生的。 整体鞋子很轻，脚感有很弹软，上脚跑起来就感受到推进感满满！飞影PB4.0的中底巭PRO ᴴᴾ，相比前一代的巭PRO，材料性能更好、回弹更强及抗衰减更好！是既能提供稳定支撑，又能助力提升跑步速度的神器！后跟也更宽一些，对于我这种后掌落地的跑者更友好更具有安全感，驾驭的门槛也低了，适合大部分想要在赛道发挥自己最好水平的跑者。 穿的越粉、跑的越猛。穿这双不仅在速度上带你杀出重围，赛道照片里面也一定是最亮眼的跑者！ _ [向右R]佩戴轻便贴身的腰包方便携带手机和盐丸能量胶等。 [向右R]跑步帽或遮阳帽是必须的，防止阳光直接照射到脸部，还有止汗带的作用，防止汗流到眼睛里。 _ [向右R]防晒霜是一定要涂，3月份紫外线很强了。 [向右R]如果有需要可以佩戴跑步眼镜，以保护眼睛，也可以拍照的时候管理表情。 [向右R]比赛号码布,我真心推荐大家准备下号码布腰带，每次不需要用别针刺破衣服啦，还可以挂能量胶。 [向右R]盐丸、能量胶等补给，根据自己情况携带。半马的话就可以一开始都吃，之后就不用再掏出来吃了。 [向右R]带上耳机来点音乐和节奏，用骨传导耳机也能听见赛道的声音。 打造完美马拉松清单，一定要给自己美好的留念！[自拍R]