秋季燥咳，咽干咽痛，一碗汤帮助缓解～
双立记笔记
2024-03-20 11:05:54
这几天✉️好几个妈妈问孩子干口亥无痰、咽干喉🪣可以喝点什么。
虽说入秋后很多地方都在慢慢转凉，但部分地区早中晚温差还是蛮大的，尤其是广东地区 这两天温度又回升，早晚温度适宜，中午又暴晒，人体津液损失很大。
这个时候很容易被温热侵袭，导致出现“热症”，也就是我们说的温燥。初期表现有头痛身热、心烦口渴、喉咙干🪣、干口亥少谈、舌尖跟舌边都红红的。
分享一碗汤水，帮助缓姐上面提到的问题～
🍐雪梨川贝瘦肉汤
▪️材料：
雪梨干3片 /百合15g/ 麦冬10g/ 川贝6g /猪瘦肉适量
▪️做法：
百合麦冬清洗后先浸泡一会；
瘦肉焯水，川贝可以适当敲碎，所有食材放入炖盅加适量清水炖1.5小时，出锅前加盐调味。
秋季燥伤🫁肺，防治梨为先，如果用新鲜秋梨/雪梨，梨皮不用丢，一起放进去煲。
-
0
阅读：0
