这汤简直是熬夜肝火旺的救星！

工作应酬、熬夜加班、爱吃辛辣口味重， 经常口干口苦，食欲差，动不动上火、爱发脾气… 该去去你的肝火啦🔥～ 今天这道石斛青橄榄汤太适合安排了！ 广东的朋友一定都很熟悉这个搭配，清热去火、潤🫁生津，全家大小一年四季都适合。 ▪️材料： 青橄榄/石斛/麦冬/无花果/西洋参/排骨 ▪️做法： 排骨焯水洗净，橄榄对半劈开； 石斛稍微拍拍，会更好出胶出味； 所有食材洗净后加适量清水炖2个小时。 搭配排骨煲汤，或者直接煮水喝都可以。 很喜欢橄榄回甘的味道，每次喝完喉咙都特别舒服，工作需要经常用到嗓子的像老师或是主播们都可以去喝起来。 - 对一个经常熬夜，第二天还要准时准点爬起来上班的打工人来说，让自己的身体维持好平衡状态+保持元气满满尤为重要。 如果碰上吃了宵夜+熬了个大夜，我会在第二天早餐后给自己泡一杯元气茶，健胃助肖化。特地做了功课，茶包里用到的每一种材料对我们身体都是好处多多的。 热水冲泡就能喝，对平时工作忙没时间煲汤、或是长时间面对电子屏幕工作、饮食不规律的打工人来说非常友好。 -