今天根据《学龄儿童膳食指南（2022）》给宝妈们分享的饮食建议，都是满满的干货哦！里面指出6岁前的儿童是良好饮食行为和生活方式发展形成的关键期，针对这个年龄段儿童的5条核心推荐： 1⃣食物多样，规律就餐，自主进食，培养健康饮食行为 2⃣每天饮奶，足量饮水，合理选择零食 3⃣合理烹调，少调料少油炸 4⃣参与食物选择与制作增进对食物的认知和喜爱 5⃣经常户外活动 （具体内容见图） ~ 可见，以家庭的饮食教育对孩子的成长尤为重要！ 宝妈们一定要给孩子多喝奶，孩子的成长离不开钙的作用，而高钙摄入主要来源于奶制品~ ~ 儿童成长奶粉就比较适合这个阶段孩子的营养需求，我家侄子就是每天雷打不动来一杯美多棒儿童成长奶粉！ 这款奶粉，真的非常顶！提取率只有万分之四的CBP直接加到180mg/100g，当之无愧的奶粉界尖子生！主打高钙高CBP一起补充，精准高效补充骨骼营养。而且它来自新西兰的有机牧场，自然放牧，不含激素和添加剂~ 再加上838mg/100g天然高钙，不用太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，小肚肚更好吸收，百元的价位助力孩子成长事半功倍啦，真的太香了！还有多重氨基酸+维生素+矿物质，补充全面营养，打好成长基石~ 当然，对于挑食孩子还是要做到饮食均衡，多吃高蛋白食物+蔬菜水果，不喜欢直接吃的孩子，可以多给他做馄饨、水饺、煎饼等把蔬菜肉类都藏进去，另外平时充足的睡眠和户外运动也都不能少哦！