不懂就问有问必答 关于堵奶我太有发言权了！！ 我是妥妥的奶牛体质，亲喂到2岁，在刚生产完前6个月，每一个月都要堵奶1-2次，那种痛这辈子都不想再经历了！ ～ 有一次早上醒来疼的我感觉R房都已经石化了，疼到高烧、R腺炎的感觉了！ ～ 所以，妈妈们，这9个堵奶自救方法你一定要码住，真的可以保命！ 1⃣让宝宝多吸，肿块在哪宝宝下巴就对准肿块方向 ～ 2⃣胸部多按摩，帮助疏通R腺 ～ 3⃣冰敷/热敷 冰敷—严重涨奶、堵奶、R腺阻塞，R腺炎时用 热敷—产后前两天/轻微涨奶时用 ～ 4⃣包菜/土豆片冷敷法 ～ 5⃣喝蒲公英水，一天2-3次 ～ 6⃣在宝宝睡着后或喂完奶后，用吸奶器吸。 边吸边顺时针揉堵奶的地方，但是动作要轻柔一点 🔎堵奶时吸奶器的正确使用方法 ①用按mo模式按moR房，疏通R腺 ②再换成泌R模式刺激奶阵 ③蕞后再用吸R模式排空残奶 💁‍♀堵奶时，不要为了将肿块快点消除，将奶吸出就将档位调到蕞高，这样容易伤害我们的胸部。要根据自己的适应情况，逐步调整 ～ 7⃣消除堵奶白点（见图） ～ 8⃣饮食清淡，少吃油腻荤汤或者下奶汤。可以吃一些通R的中yao汤，比如通草汤 ～ 9⃣疏通R腺（如果自己尝试了以上8种方法，堵奶硬块还是没有消失，可以请专业的通R师来帮忙疏通哦 好啦 今天的分享就到这里啦 以上方法仅供参考，堵奶严重的还是要及时就医哦！