⚠️由于临近小中考考试季，后台总是收到很多家长的询问，孩子学习状态不好怎么办？有没有什么方法能帮助孩子轻松学习？快来看看你家孩子有没有用脑过度，脑力不足？ - 1.记忆力下降 2.做题马虎，粗心 3.注意力不能集中 4.四肢无力，打哈欠 5.思维不敏捷，反应迟钝。 6.总是犯困或打瞌睡。 7.食欲下降、恶心、呕吐。 8.看书时看了一大段却不明白其中的意思。 9.学习时出现眼胀、眼花、听力下降、耳壳发热等现象。 10.临近考试时心情焦虑，夜间辗转反侧睡不着。 - ⚠️如果孩子出现以上用脑过度的症状，则表明大脑需要调整和恢复。 - 用脑过度后怎么办？教你三招缓解！ - 一、养成良好的作息 🔺当孩子因为用脑过度而学习能力下降的时候，一定不要忽视这件问题。大脑疲惫的时候，最好的方法时休息，而不是继续学习！ ✅让孩子养成良好的作息时间，规律生活早睡早起不要熬夜学习！一定要保证劳逸结合，对大脑的休息比较有帮助。而且，一时的状态不好也不要有太大的精神负担。 - 二、注意日常饮食 🔺很多家长觉得孩子学习辛苦，晚上会安排补品或者夜宵，但超过10点以后，不建议再进食。 ✅如果想要给孩子补充营养，建议选择学生鱼油。首先，鱼油中的DHA、EPA有益于孩子眼脑健康，日常饮食中深海鱼、坚果占比比较少的，建议补充！其次，专门的学生配方鱼油针对性更强，能够满足孩子用脑的营养所需。 - 三、适当进行有氧运动 ✅每天适当地去进行有氧运动，比如跑步、爬山等等，这样能让孩子处于一个放松的状态，晚上也更容易入睡。 - 🌟看到后台有妈妈分享，初二娃在吃的巴康明鱼油 是脑力配方鱼油，dha➕假马齿苋➕维生素包➕锌 👉非常适合小初高年级的学生党、备考党！ ✔DHA脑黄金 ✔假马齿苋 ✔️维生素包 ✔️锌