女人保养要做到以下10点，让自己越来越年轻
易运说健康
2024-03-23 12:39:38
🔺1、少吃
一定要吃得少，很多的病都是吃出来的。
🔺2、少油少糖少盐，
吃的时候好吃，但需要拿相应的代价去换，使得皮肤也更加暗沉。
🔺3、少吃晚餐，尽量选择用下午茶水果或者沙拉代替。
🔺4、多喝温开水，排出体内的废弃物。
🔺5、戒掉一切冷冻食品。
🔺6、坚持泡脚。
🔺7、还有非常重要的一点，多运动，加快新陈代谢。
🔺8、心胸开阔，别太小心眼。
🔺9、把重心转移到自己身上。
🔺10、学会去照顾自己，取悦自己，保养自己。
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