元代一方，益气固表，可增强免疫，预防感冒！ 中医，把身体的抵抗力称为“正气”。“正气存内，邪不可干”，意思是只要正气充沛，那些想入侵身体的病邪就难以得逞。如果正气不足，身体就容易受到外界病邪的侵扰。正气不足就意味着需要补充。 今天要讲的这个方子出自元朝医家危亦林的《世医得效方》，这个方子叫做玉屏风散。有兴趣的小伙伴可以拿笔记一下。 防风，黄芪，白术。 这个方子可以煎水喝，也可以泡水喝。如果嫌麻烦的，可以到药店买成药玉屏风散。 防风祛风邪。大自然中的植物，大多数都会被风吹得东倒西歪，但防风却能屹立不倒。这就像是在古代，当一个国家受到外敌的侵犯时，精锐的部队会被调来保卫城墙，给敌人一个下马威。防风就是这样的存在，它能够把风邪击退，保护我们的身体不受侵袭。 黄芪是补气界的大佬，它的作用是补脾肺之气。肺主皮毛，肺气能够源源不断地输送到皮肤毛孔，形成一种叫做卫气的保护层。黄芪就像是卫气的好帮手，帮助卫气守好城门，抵御外敌的入侵。 白术健脾，脾胃是气血生化的源头，也是我们身体的大本营。白术通过健运脾胃，帮助气血的生成。这样，黄芪和白术就像是一对黄金搭档，一个负责补气，一个负责生成气血，共同维护我们身体的正气。 免疫力低下的表现有很多，比如容易感冒、过敏等。这些情况都可以通过玉屏风来调理。一般建议在缓解期服用，两周一个疗程，身体特别虚弱的人也可以服用三周。 古人说，“珍之如玉，倚之如屏”，玉屏风散的名字就蕴含了这样的意境。它珍贵如玉，坚固如屏，是我们身体正气的守护神。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #健康科普大赛#
