72小时不睡觉,身体会发生什么变化?

易运说健康 2024-05-31 12:24:36
✅24小时不睡觉:非常困倦、易怒、判断力受损,影响记忆力,肌肉紧张,压力增大,开车会有发生事故的风险! ✅36小时不睡觉:皮质醇会上升,肝脏中释放大量的糖,这会影响胰岛素,皮质醇会上升,胰岛素会上升,但生长激素会下降! ✅48小时不睡觉:身体可能会周期性地关闭30秒,只是为了获得所谓的"微睡眠",免疫系统将会严重受损,自然杀伤细胞会下降! ✅72小时不睡觉:完全无法思考,无法集中注意力,这将影响你的人际关系,非常烦躁,甚至会产生幻觉! ❤️健康至上,预防为主❤️

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