脾胃虚弱的五个警示信号，千万别拖

💢一，脾热减退与消化不良，导致食欲不振、餐后腹胀和消化不良等症状，脾胃虚弱可能会导致大便淤结。 💢二，面色不佳，脾胃虚弱，会导致面色暗淡无光，出现苍白萎黄。 💢三，疲倦乏力，身体上有沉重感，四肢无力，即使休息充足了，也难以恢复到活力。 💢四，嘴唇发紫，嘴唇发黑发紫就说明血液循环慢了，脾统血能力下降了。 💢五，口腔粘腻感，口味淡而无味。 ✅健脾方法: ✨推脾经脾经在小腿内侧的这一段穴位很多。贴着小腿这根骨头的内侧来捏，脾经堵塞的人，这些穴位会非常疼痛，这时就要多揉。另外，揉左侧脾经效果最好 ✨推腹法用掌根从心窝下推到肚脐眼附近每天推一两百下，经常推一推，脾胃的功能就增强了深蹲，跪膝，推腹，还有敲打大腿正面，都能调理脾胃 🔸推腹推多久❓推到手酸 🔸蹲走要走多长❓走到出汗养生是自己的事，需有恒心❤️