69年，55岁，2024年，我要逼自己成为这种人
我是双鱼生活
2024-06-23 09:21:28
更好的自己
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Hi，大家好，我是双鱼
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69年的我，已经在奔6的路上了。余生，我只想做想做的事，见想见的人，过自由自在的人生。
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人生上半场，高度自律，一个人活成了千军万马；
人生下半场，我想换一种活法，逼自己成为这样的人:
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🍀松驰：
前半生，过着随时待命的人生。
经.营指标要努力达成，下属问题要及时回复，车贷房贷月月有时限。长时间的职业训练，让自己几乎成了一个酷爱工作的“机器人”，即使假期，不去办公室转转，就觉得这一天总是有事没完成。
后半生，只想听从自己内心的指令，过一种松驰、随遇而安的人生。
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🍀睡眠：
思虑多的人大多睡眠不好，我是敏感而多虑的双鱼座。睡眠不好便会引发一系列的亚健康，比如注意力不集中、免疫力下降等。
退休后，我常听中yi播客，看养生方面的书，少cao心，尝试适合自己的助.眠方法。比如晚上10点就，放下手机，上床休息，冥想或者郭亚宁睡前呼吸法，现在每天都能睡个安稳觉。
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🍀断舍离：
年轻时喜欢买买买，开心时买，伤心时也买，买似乎成了一种解压方式。
上个月见了老同事，她的一句话深深触动了我，她说：“刚送走我婆婆，老人家什么都不舍得扔，一屋子满满的，她走了，我都扔了，一堆的破烂有啥用啊。”
顿悟后的我，开始断舍离：断掉消耗我的人；很久不用的物品，或送人或扔掉。
人生下半场，学会做减法。
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🍀少忧虑：
要有一种“天塌下来有大个儿顶着呢”的心态。中yi理论说，人都有七情：喜怒忧思悲恐惊，当七情反应太过时，会影响脏腑，尤其是心神。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
所以，平常心，平和的心态接纳所有，相信老天自有安排。
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希望我的2024年，成为自己想要的样子。
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