夏夜的间歇跑，爱上这种浓浓的跑张力
好久没有来奥体跑步，
跑步氛围也太好了。
前后热身冷身慢跑各两公里，
间歇跑了3公里，2公里，1公里的间歇，
配速430，420，405，
每组结束后，就觉得跑不了一点了，
结果还能越跑越快。
在夏天的夜晚，
浓浓的跑张力带来的释放的感觉。
在体育场跑道挥汗如雨，
很累，但很爽！
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这么拼干嘛
怎么什么都是张力
新鞋上脚感觉怎么样
还是早上跑舒服多，空气清新，不建议夜跑