最近习得的“旺”自己妙招

最近状态、运气都不错。 一是工作很顺，超额完成了半年指标，别的同事还在抓耳挠腮冲刺，我已经开始默默算能拿到哪些激励了。 二是精神面貌回春，好友还说我以前看着就紧绷、灰蒙蒙的样子，这几天明显人白亮、柔和很多。 三是进账了一笔小小“躺平收入”。 . 我仔细回想了一下。 其实具体工作、生活内容都无大的变化，更多是一些习惯、及心态上的调整。 分享给大家： . ☁️ 1️⃣一定一定好好睡觉 我但凡晚上睡不好，除了人会皮肤暗沉外，我发现自己脾气也会很臭。没有耐心、容易暴躁，很“丧”，而且几天缓不过。尤其最近听闻不少80后人CS事例，更是强迫自己每天要睡饱。 我不但自己好好睡觉，我还催促小M早早睡。 昨日小m不舒服，吃完饭就趴着睡着了，可作业一个字还没动。M先生问我，要不要把孩子叫醒？我大手一挥，让睡，睡觉和身体更重要！我语文英语，你数学其他，帮娃把作业写了。 是，当下似乎事事都急，都重要！ 可真差1天、2天吗？天塌不下来，没有任何事比睡觉、身体健康更重要！ / 2️⃣走出去，刻意找寻高能量 我以前文章分享过，有次周末本身头痛一会窝在家里，因为要送小M上课不得出门，神奇的头痛症状立刻减轻不少！ 确实，走到开阔的地方、全新的环境、干净明亮的地方，真能疗愈自己。 所以工作没思路时，我都会下楼溜达着买个咖啡、透透气；出去外勤，也会刻意在路过小公园的时候，自己去坐一会儿，听着歌、沉静在心情。感谢ZF，我的城市到处都是可以歇息的小公园。 周末也我不会一味待在家，带小M去图书馆写作业；去周边酒店吃个早午餐；打包小龙虾去河边吃；总之就是刻意创造条件出门、去放松。 / 其他还有： 3️⃣给自己设定奖励机制，时不时犒劳自己。 4️⃣真的少，多管闲事！！ / 字数不够，下篇我给大家细细说。 . ☁️ 现在我觉得自己算已养成了“高能量”体质，偶尔沮丧，我也会安慰自己： ——☀️没事，慢慢改变、慢慢成长；慢慢适应、慢慢变优秀！ 我是在为三线小城搬砖养娃两手抓的二小姐。 共勉！