天气一热孩子变的挑食,一整天提不起精神,还口干舌燥!
夏季喝酸梅汤可以帮助降温、解暑、解渴,促进消化,提供维生素C和抗氧化物质,同时对肺部和咳嗽有益。
现在有很多酸梅汤配方,但是比较复杂有些材料不合适孩子服用,分享一个配方。比较温和,也适合经常服用。
小儿酸梅汤配方(1~2人份)
材料:乌梅10克、茯苓10克、干山楂片8克、陈皮3克、甘草3克、麦冬5克、少量冰糖
做法:将材料清洗干净,用清水浸泡30分钟,
将浸泡的水和材料一起倒入养生壶,加水1000毫升,按花茶键
煲好后加入适量冰糖搅拌均匀,即可饮用!不要一次喝太多分次慢慢喝!
味道酸酸甜甜很开胃,一周喝一到两次即可!