越有灵气的人越漂亮……

中医认为：30岁之前长相是父母给的，30岁之后长相是自己修的，一个人的磁场越干净，就越有灵气，长相越漂亮。想保持自己磁场的干净，要做到饮食干净、住处干净、身体干净、内心干净、能量干净…… - ◼饮食干净 俗话说：“清则贵”，印度婆罗门都是吃素的，他们认为高贵者须素食，从健康的角度，饮食清淡干净也是蕞好的养生之道，吃的干净不只吃一种食物，相反要食物多样化，吃的干净≠吃的单一，务必要做到三少三多，即少糖少油少盐；多五谷杂粮多豆类多蔬菜，《黄帝内经》中指出，“食饮有节”，在干净饮食的同时，吃饭要有节制，细嚼慢咽，尽量在8小时内吃完三餐。 🔴 现在我的饭菜都换成少油少盐，平时尽量不碰高油高糖食物，多吃膳食纤维高的瓜果蔬菜，慢慢的就养成了干净饮食的习惯，晚上没空做饭会喝一袋麦谷村西柚液体沙拉撑一撑，能吃够18种果蔬，13g膳食纤维比较多还有一点点饱腹感，里面的益生元可以调节肠道菌群，而且液态好吸收，这段时间去洗手间越来越舒畅了~ ◼住处干净 学会断舍离，丢掉不必要的物品，保持屋子的干净整洁，净化环境也会让心灵净化。 ◼身体干净 勤洗澡，多漱口，随时保持身体的干净清爽，穿舒适得体的衣服，不求奢华，只求悦己，身体整洁干净，才能让人乐于接近。 ◼内心干净 不内耗、不拧巴、不计较，睡前冥想好好和自己在一起，内心平和，是莫大的福气。 ◼能量干净 少抱怨，少看负面新闻剧作，去接近正能量的人和事物，多去户外，多晒太阳，能量干净磁场自然干净。 - 保持“干净”，其实是一种自我能量的净化。无论是外在，还是在内心，让自己保持干净清爽，人就会越来越有灵气✨✨