每天刮10min❗️人体刮好了，人也年轻了💕

👋十指连心，人体一共有十二条经脉（正经），其中就有6条会经过我们的手， 分别为： 🖐🏻拇指——肺经 🖐🏻食指——大肠经 🖐🏻中指——心包经 🖐🏻无名指——三焦经 🖐🏻小指——心经和小肠经 ✅经常刮痧手指可以有效的调理身体的机能。 - 🌸刮拇指 大拇指对应肺经，主要是针对肺部和呼吸道，经常刮拭大拇指可以缓解气.闷，咳嗽，咽喉疼痛等症状。 尤其在换季的过程中，空气中的干湿度变化比较明显，经常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的机.能更好的适应天气的变化。 🔹刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板沿大拇指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟 - 🌸刮食指 食指对应大肠经，主要针对大肠和胃部，经常刮拭食指可以缓解腹.泻，消.化.不.良，便mi等症状。 现在夏天暑气当头，经常有集美们经常会因为天气引起食欲不振，经常刮拭食指，可以调理肠胃，恢复正常的饮食规律。 🔹刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板沿食指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟 - 🌸刮中指 中指对应心包经，主要针对人的精神状态，经常刮拭中指可以an神定心，改善睡mian。 集美们可以在每天午休前或者睡觉前刮拭中指，提升休息的质量，帮助恢复精力。 🔹刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分钟 - 🌸刮无名指 无名指对应三焦经，主要针对人的气皿循环，经常刮拭无名指可以缓解疲劳感，提升精力。 集美们如果经常感到腰酸背t的可以经常刮拭无名指，可以提升气皿循环，经.期过后也可以经常刮拭无名指哦。 🔹刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板沿无名指指背刮拭，刮拭3分钟 - 🌸刮小指 小指对应心经和小肠经，这样针对人的肾脏，经常刮痧小指可以提高营养的吸收和调节排du代.谢。 容易水肿，浮肿的集美们可以经常刮痧小指哦 🔹刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板沿小拇指外部刮拭，刮拭3分钟 ~