为三伏天做准备，清内热、排废水就喝它！
牛叔叔还在煲
2024-07-30 14:04:28
广东的夏天越来越热了，天气高温高湿的，容易湿热、食欲差、口渴！
今天分享一个清热祛湿利水汤👉冬瓜薏米莲子瘦肉鸡脚汤
✅食材
冬瓜、薏米、莲子、陈皮、鸡脚、瘦肉、姜片
✅做法
鸡脚剪掉指甲、和瘦肉一起焯水，然后将所有食材洗净放入炖盅，加水炖 1.5 小时，出锅前加盐调味即可！
冬瓜：清热祛湿
薏米：利水消肿
莲子：安心养神
陈皮：健脾开胃
🌟这个汤大人小孩都可以喝的，特别是夏天可以常煲来喝！
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