补足脾肾之气，精力/抵抗力自然翻倍👍！
牛叔叔还在煲
2024-08-08 16:41:54
广东的天气三天两头下雨🌧️的，容易湿气加重，又加上生活压力大、熬夜劳累的，这些都在消耗着、透支着我们的脾肾精力，多煲这道汤补一补！
✅食材
五指毛桃、黄精、枸杞、桂圆、黑豆、陈皮、瘦肉
准备：瘦肉焯水，黑豆泡洗干净备用
✅做法
所有食材洗净，放入炖盅加水炖 2 小时，出锅前加盐调味即可！
虽说这个汤看起来黑乎乎的，但是对于以下情况不错的，掉发、容易怕冷夜尿多、尿频、腰酸痛、没精神感觉身体又累又虚的就可以安排上这道汤，帮助排掉残余的湿浊，再把湿热交煎消耗掉的脾肾之气给调补回来！
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酷酷的逗逗吖
这汤绝了，雨天湿气重来一碗，熬夜后喝也超补！五指毛桃搭配这些宝贝，不仅驱湿，还补脾肾，简直能量站！值得一试