养颜补血乌鸡汤|滋阴补气血还不上🔥
牛叔叔还在煲
2024-07-31 04:06:31
🤓虚不受补、一补上火👀过来，这个汤加了玉竹和麦冬中和，不用担心上🔥
🌈气色不好、快走两步气喘吁吁的，坚持炖这道汤，狠狠的补气血良方👍
✍️月经后喝，一周 2 次！
✅食材
乌鸡 200 克、党参 10 克、黄芪 4 克、当归 8 克、玉竹 10 克、麦冬 6 克、红枣 3 粒、枸杞 6 克
准备：乌鸡洗净焯水，红枣去核，其他食材洗净备用
✅做法
所有食材放入炖盅，加清水炖 2 小时，出锅前加盐调味即可！
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