真正能让气血恢复的方式，只有两种
养生的康易成
2024-07-31 10:30:53
有人以为，要补气血，要吃名贵补品，要找名医大家，这些都没错，但都是外力。
🌿如果不能通过内在的调养，所有的养生，最终都是徒劳。
比如说：
🌿一个人整天躺在家里，也不运动，吃了睡，睡了吃，就算天天吃虫草、人参和花胶，照样气血不足。
🌿每天盯着电脑看一整天，盯着手机看一整天，一刻都不能离手机，连吃饭上厕所，都没法放手，这样喝多少中，恐怕也没用。
🌿明明气血不足，还天天剧烈运动，明明睡眠不足，晚上九点之后还要跑个10公里，这种长期下来，只会加重各种不适感觉，气血只会越来越亏。
事实上，能让气血充盈的方式，只有两种:
👉做加法和做减法。具体查阅图片。
希望这些方法，能帮助到气血不足的朋友。
必须提醒的是，调理是一个长时间的事，如有严重不适，还是建议线下就医。
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ㄣ非韓怡╰☆ぷ
躺着吃补品不如起来动一动，屏幕奴役身体，气血自然亏。适量运动，远离手机，才是真养生
移动不移动
懒得动弹，沉迷手机，还以为吃点补品就能气血旺盛？错啦！这样只会气血更虚