晚上太兴奋睡不着，试试转脚腕
养生的康易成
2024-08-01 15:16:21
翻来覆去睡不着、难入眠。
赶紧把睡前脚腕转起来，让气血下行，就容易睡觉。
具体方法，查阅图片。
也可以参考我的另一篇笔记《睡不着怎么办丨黄帝内经讲如何睡好觉》，希望能帮到失眠的朋友。
0
阅读：0
